Lidando com as emoções de uma separação
Quanto mais tempo você está apegado a uma pessoa, mais difícil é romper. Mesmo que o intervalo fosse a fantástica coisa a fazer neste instante, ainda é trabalhoso. E mesmo que vocês não estejam juntos há tal tempo, muitas das mesmas emoções são capazes de vir à tona, e com a mesma intensidade. Se você conseguir navegar com sucesso por estes sentimentos, terá uma chance melhor de se redimir, se é isto que adoraria de fazer. Quer este seja o teu intuito ou não, eu acho de que ser mais estável emocionalmente o ajudará a viver uma existência mais feliz.
Você acha que é tua responsabilidade ter terminado? É isto? Independentemente disso, você necessita se livrar dos sentimentos de culpa. Venha assimilar que as coisas são assim sendo sem demora e você não pode alterar o passado. Mas, se você fez uma questão que exige um pedido de desculpas, deixe a ocorrência se acalmar por um tempo e depois peça desculpas para amparar a limpar tua consciência.
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Uma emoção que poderá chocá-lo um pouco é o alívio. Claro, você está desanimado, chateado, no entanto por que tem uma intuição de conforto? Fique calmo, é um sentimento comum e perfeitamente normal. Quase todos os casais discutem, e isso tende a piorar insuficiente antes do rompimento. Outra dificuldade que se intensifica a tensão é não saber o que está acontecendo, e a divisão dá a resposta.
Estar com raiva necessita ser sob equilíbrio. Se a qualquer momento você constatar vontade de expressar tua raiva de forma destrutiva, procure assistência. Perdoe quem tem que ser perdoado, inclusive você. Isso ajudará muito a não continuar desequilibrado. A raiva poderá fazer você fazer coisas engraçadas e turvar teu julgamento. Certamente não conquistará o respeito das pessoas ao teu redor. Faça o que for preciso pra lidar com sua raiva, caso contrário, você poderá envelhecer e ficar amargo; e essa não é uma bacana união.
A única emoção que quase todo mundo sente depois da separação é a preocupação. Chorar e alguma preocupação são normais, porém cuidado com a depressão clínica. Procure ajuda profissional neste instante se tiver desejo de se machucar. Fora isto, se você não tiver vontade de sair da cama, não consegue deixar de se sentir mal ou quer ficar isolado, dessa forma acesse um colega (ou conselheiro) de certeza para conversar sobre isto.
Para ser honesto, não existe uma maneira simples de enfrentar com todas as emoções que vêm perto com o rompimento. Ser capaz de superá-los de maneira saudável aumentará suas chances de compensar no futuro. Ou ajudará você a avançar para o próximo relacionamento sem ressentimentos. De qualquer forma, você com certeza será mais feliz e viverá uma vida melhor em vista disso.Se você tiver alguma incerteza em relação a onde e como utilizar , poderá dizer conosco no nosso site.
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